为了抵抗斑点，以下七种食物值得一试：

1. 猕猴桃：猕猴桃果实肉多汁甜，富含维生素C、氨基酸、叶酸等营养物质。它不仅具有增强免疫系统和促进伤口愈合的功效，还能抑制皮肤氧化，防止色素沉淀，从而使皮肤更加白皙。

2. 西红柿：西红柿富含胡萝卜素、维生素、有机酸、纤维素等营养物质。它含有丰富的抗氧化剂，能防止自由基对皮肤的破坏，具有美容抗皱纹的效果。

3. 柠檬：柠檬味道酸爽，含有丰富的有机酸和维生素，能增强血管弹性和韧性，防止和消除皮肤色素沉着。

4. 丝瓜：丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质，其水性质温和，能够滋润肌肤、活血通络。敷上丝瓜水，可以很好地祛除脸上的粉刺和黑头。

5. 牛奶：牛奶含有丰富的营养成分，能帮助孕妈改善皮肤，缓解长斑、长痘等皮肤问题。

6. 黄豆：黄豆富含维生素E，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着，对消除黄褐斑有很好的效果。

7. 谷物：谷物中含有丰富的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，防止黑色素沉淀，从而达到抗斑的效果。

在孕期，通过食用这些食物，可以有效抵抗斑点。但需要注意的是，虽然这些食物能帮助抵抗斑点，但也无需过分担忧，因为大部分斑点会在产后自然消失。